補(bǔ)鈣用檸檬酸鈣好不好啊？適合什么人群？

發(fā)布時(shí)間：2019-11-13

檸檬酸鈣的主要成分是：檸檬，木瓜，酸棗仁等，含有豐富的維生素C，蛋白質(zhì)和氨基酸，能促進(jìn)骨膠原蛋白的生長(zhǎng)。檸檬酸鈣對(duì)鈣質(zhì)和膠原蛋白同時(shí)補(bǔ)充，尤其適用于年輕人，另外，檸檬酸鈣采用的是有機(jī)酸鈣鈣劑，易吸收，不刺激腸胃，幾乎大部分人都適合，更加適合適合孕婦和乳 母這類型特殊體質(zhì)的人群，包括腸胃不好的人，所以用檸檬酸鈣補(bǔ)鈣是一個(gè)非常好的選擇。

檸檬酸鈣是一種非處 方藥，含元素鈣21%，近中性，溶解不依賴于胃酸，對(duì)胃腸道刺激小，可用于胃酸缺乏的患者補(bǔ)鈣，并能抑制腎結(jié)石的發(fā)生。檸檬酸鈣也稱為枸櫞酸鈣，是優(yōu)良的鈣營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化劑，在口感和吸收率方面均優(yōu)于無(wú)機(jī)鈣，可用于多種食品的強(qiáng)化，包括嬰兒配方食品、果汁、乳制品、固體飲料、運(yùn)動(dòng)飲料、牛乳、豆乳、保健品和谷物制品等。另外檸檬酸鈣還可在食品工業(yè)中作螯合劑、緩沖劑、組織凝固劑等。所用補(bǔ)鈣用檸檬酸鈣是很好的，更加健康，幾乎所有人群都適用檸檬酸鈣，因?yàn)槿嗣刻於夹枰}劑，一般的飲食優(yōu)滿足不了，尤其是兒童，孕婦和老人更需要大量的鈣劑。

檸檬酸是食品風(fēng)味酸絡(luò)合劑，能促進(jìn)脂肪分解，保持身體酸堿平衡。肥胖的人容易覺(jué)得疲勞，是因?yàn)轶w脂肪及血液中的乳酸容易增多且囤積之故，因此乳酸一旦增多，脂肪也會(huì)跟著增加，令人感到慵懶、無(wú)精打采而形成惡性循環(huán)。檸檬酸能將乳酸當(dāng)作能量再次利用，故攝取檸檬酸后，可加速乳酸的分解，消除疲勞，讓整個(gè)身體活化起來(lái)，不再感到四肢無(wú)力。攝取檸檬酸可以減少體內(nèi)乳酸的含量，使氧氣及營(yíng)養(yǎng)素順利輸送到全身各處，進(jìn)一步增強(qiáng)身體制造能量的能力，產(chǎn)生想要運(yùn)動(dòng)的體力與動(dòng)力。許多知名的運(yùn)動(dòng)選手都是借由檸檬酸的攝取來(lái)保持身體的較佳狀態(tài)。檸檬酸鈣有抗凝血作用，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗死。所以人們選用鈣劑要首 選檸檬酸鹽體系。綜合這些看選檸檬酸鈣是非常好的，檸檬酸鈣適合所有人吃，但是肥胖的人，孕婦，腸胃不好，老年人這些人群就更加適合了。

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